便秘 妊婦

便秘解消妊婦編記事一覧

妊娠中の妊婦さんは慢性的な便秘になりやすいです。原因は色々ありますが、まずは、妊娠することでこれまで分泌されてたホルモンのバランスが大きく変わってしまうことが最大の原因になります。特に、妊娠中は黄体ホルモンと呼ばれるホルモンが大量に分泌されてる為、その影響を受けるからなのです。この黄体ホルモンの主な働きは、子宮緊縮をコントロールすることで流産や早産を防止します。ですが、大腸内の水分まで羊水に使う作...

授乳中の便秘にはヨーグルトは良いのかというと、メリットとデメリットがあります。まず、授乳中にヨーグルトのような乳製品を食べてしまうと、乳腺炎になりやすくなります。乳製品に含まれる脂肪が、母乳を詰まりやすくし乳腺炎となってしまうのです。これは個人によって大きな差があるため、乳製品を頻繁に食べても乳腺炎にならない人もいます。おっぱいが張りやすい、母乳の出が悪いと言う時には控えたほうが良いとされています...